先月下旬の段階でわかってたけど、10月は仕事のスケジュール的にキツい。運動する時間なかなかとれねえわ・・・今月運動企画にして失敗だ...

運動ダイエット、８月とかにやっときゃよかったな。そうすりゃヤバいぐらい汗ダラダラで運動できたやん。でも汗かいたからって痩せるわけじ...

夜見る夢なんて、記憶の整理にすぎない、とか思ってたけど異様な夢をみた。絶対に記憶にはない白髪のシワクチャの老人が目の前にいる。生気...

１日10～15分の運動じゃあ30日じゃたいした成果なさそうだよなあ。でも体力つづかないからそれ以上できねえんだよなあ…返す返すも先...

せっかく先月（おおむね）酒断ちできたのに、先週の仕事のストレスフルな出来事で酒に逃げてしまった。来週に持ち越さないようにせねば。 ...

仕事のストレスを酒に替えるのではなく、運動しよう。運動してる間だけは何も考えずにいられる。まだ10～15分ぐらいしか体力持たないけ...

悪いことはつづくものだ・・・また今日も酒飲んじまうんだろうな・・仕事のコロナへの影響は小だと思ってたのに時間差で今ｶﾞｯ ｶﾞｯ　...

昨日のストレスで、昨日計測後に酒かっくらってしまった。運動で結構ﾌﾞﾋﾌﾞﾋいって汗だくになって100kcalとか消費しても、50...

仕事でとてもストレスフルな事がおきて今日ほぼ一日グロッキー状態だった。散財してしまったぜい。   ■ルール・禁酒・食事制限なし・...

Diese Geschichte endet hier …     ■ルール・禁...