暑くなってきた７～８月は毎日酒飲んでて、今月は禁酒を志したおかげでわりと酒を抑えられてる。でもこれで体重増加がなく...

俺は自営（休日がない）なのに、土日になると酒に対してどうしても甘くなってしまう。サラリーマンならその理屈わかるけど...

禁酒ぐわんばっているのに体重減らないのなぜだらう。それは、たらふく食べてるからなのである。   （今月のルー...

Switchで運動する奴買おうと思ったけど売ってなかった…(´・ω・｀)コロナと動物の森と転売屋の影響で買えないの...

禁酒をテーマに、酒飲んだら飲んだで申告するようにしたら、自分がいかに「禁酒をテーマにしてる時ですら普通に酒を飲んで...

辛いもの食うとお尻的な意味で毎回後悔する。30過ぎたらピリ辛でもそうなる事が増えてきた。それがわかっていても、たま...

まずは禁酒だ。まずは禁酒だ。ダイエットの成果はまずは忘れろ。禁酒が継続できれば、きっとダイエット成果はあとから付い...

酒ってホント、飲酒が常態化してから禁酒しようとしてもいきなりバシッと完全禁酒はできねえもんだなあ・・自分が情け...

最近眠気が異様。   （今月のルール）・食事制限なし（想定しているカロリー１日2500kcal)・完全禁酒   ...

なんか今日は10時間ぐらい眠ってしまった・・・今週はやたら眠気が襲ってきて、なにか身体が弱ってて回復させるため...