おっさんのダイエット開始。

ダイエット自体はずっとつづけているつもりでいた。
本当に、そういうつもりでいたんだ。嘘じゃない。
ただ体重計にのる事すら億劫で、心のどこかで気づいていたが
避けつづけていたのかもしれない。           

部屋の片隅にあった体重計にのってみる。しばらくぶりの測定だった。
体重119.2kg。

本日の体重

やった!これで俺も力士だ! 
自分の体重がちょっとした幕内力士なみになっていた事に愕然とする。
いや、愕然とするまでもなくわかっていた事ではあるのだが。
 おもえば20代のころから「痩せる」「痩せる」と口だけは常にダイエット
していたように思う。
しかし仕事のストレスを酒や食事で発散していたり、スポーツジムを契約しても
まったく行かなかったりで、成果と言えるものを出せた事がなかった。
いや、一度85kgぐらいまで落とした事ある。でもリバウンドしたんだよね。
あの頃は20代だったから、まだダイエットしやすい下地があったかもしれない。
 だがあれから月日が流れ、自分も今や30代後半となっている。
30代からのダイエットは厳しいという話も耳にするが…。

「やってやる!30代からでもダイエット成功してやる!!」

という事で『いつだってチートデイ。』はじまりはじまり。
このブログを更新しつづける事で、みずからのダイエットの
モチベーション維持になればいいなと思い、ブログをはじめる事としました。
ダイエットは自分との戦い。
同じく30代からの肥満改善を夢見るメタボ男性の方々のはげみとなれれば、とは
思いますが、まずは自分自身のモチベのため、日々の食事や運動の記録をしてい
きたいと思います。
まあ運動はしないけど。
一種のレコーディングダイエットと考えてます。絶対痩せる。
てかそろそろマジに痩せないと死ぬわコレw
目標とするのは、根拠なく「80kg割りたい(´・ω・`)」という悲願があるため、
まずはそちらを採用して79.9kgを目標としたい。
ただ、適正体重といわれるものがあり自分の身長は178cmのため、    
(身長×身長)×22で計算すると69.7kgらしい。
最終的にはそれぐらい行ければいいなあ(適当)

が・・・がんばります!

2019.4.4時点
年齢:30代後半
身長:178cm
体重:119.2kg

目標体重

ブログランキングに参加しております。よろしければ応援お願いいたします。

にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする