運動なきダイエットは筋肉から痩せていく。 2019/5/16 2020/8/25 WEB漫画 覇道をつきすすむよ。 おっさん の ダイエット 記録■本日の食事メニュー昨日計測後いっぱい 3000kcal朝なし昼冷やしらーめん 369kcal夜四色ナムル 200kcal生春巻 100kcalささみカツ 400kcalカツサンド 400kcal 本日合計 4469kcal ■本日のリザルト体重:113.2Kg前日比:+0.8kg初日比:-6.0kg やっぱり深夜飯ってクソだわ。