運動なきダイエットは筋肉から痩せていく。

食事制限だけのダイエット1
食事制限だけのダイエット2
食事制限だけのダイエット3
食事制限だけのダイエット4
食事制限だけのダイエット5
食事制限だけのダイエット6
食事制限だけのダイエット8
食事制限だけのダイエット8
食事制限だけのダイエット9
食事制限だけのダイエットE

覇道をつきすすむよ。


おっさん の ダイエット 記録
■本日の食事メニュー
昨日計測後
いっぱい   3000kcal

なし

冷やしらーめん 369kcal

四色ナムル 200kcal
生春巻   100kcal
ささみカツ 400kcal
カツサンド 400kcal

本日合計  4469kcal

■本日のリザルト
体重:113.2Kg
前日比:+0.8kg
初日比:-6.0kg

やっぱり深夜飯ってクソだわ。