




100キロ超のくせに5~6キロの減量で喜んでる事を見透かすような
見事な笑顔だった。ダイエットまだ前半なのに、最近また夜食とか酒してるし
意思が弱まってるな。がんばろう。
おっさん の ダイエット 記録
■本日の食事メニュー
・昨日計測後
いっぱい 3000kcalぐらい
朝
・なし
昼
・なし
夜
・ローストチキン 500kcal
・冷やしラーメン 370kcal
・もやしナムル 40kcal
本日総合計 3910kcal
■本日のリザルト
体重:113.2Kg
前日比:変動なし
初日比:-6.0kg
禁酒さえ徹底できればダイエットもついてくるんだがなあ・・・