１００キロ超のくせに５～６キロの減量で喜んでる事を見透かすような
見事な笑顔だった。ダイエットまだ前半なのに、最近また夜食とか酒してるし
意思が弱まってるな。がんばろう。
おっさん の ダイエット 記録
■本日の食事メニュー
・昨日計測後
いっぱい ３０００kcalぐらい
朝
・なし
昼
・なし
夜
・ローストチキン ５００kcal
・冷やしラーメン ３７０kcal
・もやしナムル ４０kcal
本日総合計 ３９１０kcal
■本日のリザルト
体重：113.2Kg
前日比：変動なし
初日比：-6.0kg
禁酒さえ徹底できればダイエットもついてくるんだがなあ・・・