今日もいつものように飯を買いにスーパーにいく。
ダイエット的には俺みたくその都度買いにいった方がいいんだぜ。
まとめ買いすると際限なく食べれちゃうから。
惣菜の焼き鳥が目に付き、心奪われる。バキューン。
今日は焼き鳥にしようかな、と、その時。
でかいハエか何かが焼き鳥にガッッッツリしがみついてた。
惣菜って冷静に考えるとメチャクチャ不衛生なんだよね。
食欲ゲージがいきなりゼロになった顔。
今どき、店だってこういうの見つけたら速攻廃棄するだろうに
だーれも見てねえからそのまんま。
今どき、衛生意識は大なり小なり誰にでもそなわってる。
問題なのは、本人（店）が認識してない事なんだよね。
認識にいたればもう簡単。実践するだけ！うんっ そうだね
まさしく そのとおりだよ！
↑応用力ゼロのおっさん。
おっさん の ダイエット 実践記録
□本日の食事メニュー
昨日計測後
・夜食 2000kcal
朝
・とんこつラーメン
昼
・なし
夜
・タコ刺し身
・三色ナムル
・鳥のもも肉600ｇ
・青汁800ml
・サプリ（鉄、カルシウム）
・サプリ（マルチビタミン）
摂取カロリー総量 3567kcal（1567kcal + 2000kcal)
■本日のリザルト
体重：112.4Kg
前日比：+0.6kg
初日比：-6.8kg