
今日もいつものように飯を買いにスーパーにいく。
ダイエット的には俺みたくその都度買いにいった方がいいんだぜ。
まとめ買いすると際限なく食べれちゃうから。

惣菜の焼き鳥が目に付き、心奪われる。バキューン。
今日は焼き鳥にしようかな、と、その時。

でかいハエか何かが焼き鳥にガッッッツリしがみついてた。
惣菜って冷静に考えるとメチャクチャ不衛生なんだよね。

食欲ゲージがいきなりゼロになった顔。

今どき、店だってこういうの見つけたら速攻廃棄するだろうに
だーれも見てねえからそのまんま。

今どき、衛生意識は大なり小なり誰にでもそなわってる。
問題なのは、本人(店)が認識してない事なんだよね。

認識にいたればもう簡単。実践するだけ!うんっ そうだね
まさしく そのとおりだよ!

↑応用力ゼロのおっさん。
おっさん の ダイエット 実践記録
□本日の食事メニュー
昨日計測後
・夜食 2000kcal
朝
・とんこつラーメン
昼
・なし
夜
・タコ刺し身
・三色ナムル
・鳥のもも肉600g
・青汁800ml
・サプリ(鉄、カルシウム)
・サプリ(マルチビタミン)
摂取カロリー総量 3567kcal(1567kcal + 2000kcal)
■本日のリザルト
体重:112.4Kg
前日比:+0.6kg
初日比:-6.8kg