ダイエットで実験。

2019/7/1 ダイエット

６月のダイエット結果、ひどいひどいとはわかってたが、
グラフ作ってみたら、まじでダイエットしてないのと一緒だった。
反省すべきは反省しなければならない。反省。
~~でね？いや、一行ぐらい空けた方がいいか…~~

でね？
今月は「禁夜食」「禁酒」を厳守してやっていこうと思った。
考えてみれば、先月はまじで毎日といっていいほど
夜食・酒をかっくらってた。

これにより、日中は比較的節食していたにもかかわらず、
体重はほぼ横ばいという結果になってしまった。
だがしかし。この失敗を逆に実験に利用してみようかと思った。
日中の節食は2000kcal以下のユルめの節食は変えずに
「夜食・酒やっちまったケース（６月の事）」
「夜食・酒いっさいやらないケース（７月　）」にわけて
体重の推移とか効果を比較してみようと思う。
自分は
・運動全然しない
・６月開始時、７月開始時の体重はほとんど変わらない
このため、これで７月のダイエット効果がすごかったら
「酒やめたらこんなに痩せんのか」
「夜食ってこんなに悪なのか」
って、他の人にとっても有用な情報になるんじゃないかとか思った。
それじゃあ、一ヶ月後をお楽しみに。