糖質ゼロ麺に合うタレとか、つゆ もあるんだろうけど、
これ食った後の「俺は娯楽としての食事を放棄した」感は異常。
おっさんのダイエット記録
□本日の食事メニュー
朝食
・冷やし担々麺 + 糖質ゼロ麺
昼
・なし
夜
・鳥の軟骨
・にぎり寿司（あじ）
・青汁900ml
・サプリ（マルチビタミン）
総摂取カロリー ：1277kcal（目標2000kcal未満OK）
炭水化物（糖質）：142ｇ（目標309g以下OK）
食物繊維 ：24ｇ（目標20ｇ以上OK）
カルシウム（OK）
鉄分 （OK）
ビタミン （OK）
■本日のリザルト
体重：111.0Kg
前日比：-0.6kg
初日比：-8.2kg