夏の朝食は冷やし担々麺でウッドボールだね。

実売200数十円ぐらいで、1人前320kcalぐらいだったはず。
カロリーも、ダイエット的にも全然アリかと思う。

夏は流水麺のバリエーションが増えてホント嬉しいね。
片手鍋かなにかに麺をいれて、水でシャパシャパ麺をほぐして、
タレ・つゆをぶっかけて完成。食うだけだもの。
食い終わった後も鍋を水でジャーッと流すだけで
洗い物は終了だし、一人暮らし的にも強い味方。
夏の朝食メニュー最強の一角でしょ、こりゃ。

カシャカシャカシャカシャ
カシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャ ッターーーン!

お、描くの飽きたな?

amazon unlimitedが3ヶ月99円だかになってたから入って、
ファミ通見れるみたいだから20年ぐらいぶりに読んでみたら
なんか最近のファミ通ってカタログみたいになってて悲しかった。


おっさんのダイエット記録

□本日の食事メニュー
朝食
・冷やし担々麺

・ねぎみそラーメン(幸楽苑)

・ヤゲン軟骨
・白身フライ甘酢あんかけ
・青汁900ml
・サプリ(マルチビタミン)

総摂取カロリー :2024kcal(目標2000kcal未満オーバー)
炭水化物(糖質):187g(目標309g以下OK)
食物繊維    :30g(目標20g以上OK)
カルシウム(OK)
鉄分   (OK)
ビタミン (OK)

■本日のリザルト 
体重:110.8Kg  
前日比:0.0kg 
初日比:-8.4kg

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