実売200数十円ぐらいで、１人前320kcalぐらいだったはず。
カロリーも、ダイエット的にも全然アリかと思う。
夏は流水麺のバリエーションが増えてホント嬉しいね。
片手鍋かなにかに麺をいれて、水でシャパシャパ麺をほぐして、
タレ・つゆをぶっかけて完成。食うだけだもの。
食い終わった後も鍋を水でジャーッと流すだけで
洗い物は終了だし、一人暮らし的にも強い味方。
夏の朝食メニュー最強の一角でしょ、こりゃ。
ｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬ
ｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬ ｯﾀｰｰｰﾝ！
お、描くの飽きたな？
amazon unlimitedが3ヶ月99円だかになってたから入って、
ファミ通見れるみたいだから20年ぐらいぶりに読んでみたら
なんか最近のファミ通ってカタログみたいになってて悲しかった。
おっさんのダイエット記録
□本日の食事メニュー
朝食
・冷やし担々麺
昼
・ねぎみそラーメン（幸楽苑）
夜
・ヤゲン軟骨
・白身フライ甘酢あんかけ
・青汁900ml
・サプリ（マルチビタミン）
総摂取カロリー ：2024kcal（目標2000kcal未満オーバー）
炭水化物（糖質）：187ｇ（目標309g以下OK）
食物繊維 ：30ｇ（目標20ｇ以上OK）
カルシウム（OK）
鉄分 （OK）
ビタミン （OK）
■本日のリザルト
体重：110.8Kg
前日比：0.0kg
初日比：-8.4kg