がんばれペッパー君。

発券機担当ってジジババの関係でいるんだろうけど、
ジジババ以外の客の時は無理して声掛けしてこなくていいよとか思う。



おっさんのダイエット記録

□本日の食事メニュー
朝食
・そうめん

・なし

・フライドチキン
・青汁900ml
・サプリ(マルチビタミン)

総摂取カロリー :1315kcal(目標2000kcal未満OK)
炭水化物(糖質):159g(目標309g以下OK)
食物繊維    :24g(目標20g以上OK)
カルシウム(不足)
鉄分   (不足)
ビタミン (OK)

■本日のリザルト 
体重:110.8Kg  未計測(左記は昨日の数字)
前日比:0.0kg 
初日比:-8.4kg

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