糖質ゼロ麺のペペロンチーノ。

美味い糖質ゼロ麺を探してる
紀文のやつや
美味い糖質ゼロ麺を探してる
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糖質ゼロ麺の「うまい」て相当みんなボーダーさげて評価しての「うまい」だよね
美味い糖質ゼロ麺を探してる
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糖質ゼロ麺はこんにゃくの保存液みたいのが入ってて
これがまたすげー臭くて糖質ゼロ麺のまずさの一因と思ってる。
だから念入りに水洗いして、更にお湯通しして、
さらに水切りもきっちりやった。
あとはペペロンソースを混ぜて完成。そして実食。

美味い糖質ゼロ麺を探してる
美味い糖質ゼロ麺を探してる
大人が料理残すって相当よ。
おっさんの浅はかな発想

今回買ってきた糖質ゼロ麺はこんにゃく粉由来だったから
塩味ベースのペペロンは相性が悪かっただけなのかも。
おから+こんにゃくの糖質ゼロ麺にしてたらもう少し違ったかも。


おっさんのダイエット記録

□本日の食事メニュー
朝食
・なし

・なし

・からあげ(胸肉)
・糖質ゼロ麺ペペロンチーノ(ほとんど残した)
・サプリ(マルチビタミン)

 

総摂取カロリー :895kcal(前日目標2000kcal未満OK)
炭水化物(糖質):52g(目標309g以下OK)
食物繊維    :0.4g(目標20g未満不足)
カルシウム(不足)
鉄分   (不足)
ビタミン (一部不足)
わかりやすいぐらいカロリーと炭水化物の事しか考えてない
頭わるい栄養バランスになってるな

■本日のリザルト 
体重:110.8Kg  
前日比:-0.2kg 
初日比:-8.4kg

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