
steamで地球防衛軍5買ったら連休そればっかやってた。
脳みそ使わないゲームって楽しいね。
おっさんのダイエット記録
□本日の食事メニュー
朝食
・なし
昼
・なし
夜
・ハンバーガー
・1日分の野菜ジュース(伊藤園)900ml
総摂取カロリー :1488kcal(前日目標2000kcal未満OK)
炭水化物(糖質):215g(目標309g以下OK)
食物繊維 :11g(目標20gに達していない)
カルシウム(OK)
鉄分 (OK)
ビタミン (一部不足)
■本日のリザルト
体重:111.2Kg
前日比:+0.4kg
初日比:-8.0kg