おっさんはPC使ってはいても、宛名書きとかは普通に
手書きで書いてたりする。




こうは描いたけど、レターパックって青も赤も
「3cm(?)以内だったらどんなギチギチでもOK!(笑)」
「再構築して箱みたいにしちゃったの?うーん、包んで
あるならOK!(笑)」みたいにすげールールが雑で好き。
おっさんのダイエット記録
□本日の食事メニュー
朝食
・流水麺そうめん
昼
・らあめん花月 げんこつしょうゆ
夜
・カツサンド
・青汁900ml
・サプリ(マルチビタミン)
総摂取カロリー :1722kcal(前日目標2000kcal未満OK)
炭水化物(糖質):249g(目標309g以下OK)
食物繊維 :34g(目標20gOK)
カルシウム(不足)
鉄分 (OK)
ビタミン (OK)
■本日のリザルト
体重:110.8Kg あとで
前日比:-0.4kg
初日比:-8.4kg