20190724ダイエット記録。

こんにちわ。おっさんです。
今日もしんどいので文字だけで。書くことなど…ないっ…。

関係ないけど、最近流水麺ばかり食ってる。
さっさと作れるし、食欲なくてもザーッて食えるし、好きです、アレ。
毎食毎食食べてるもんだから、「俺ってそば好きだったのか?」とか思って
八割そば買ってみた。(そばは82そば(そば粉8割)が一番美味いらしい)

最近水切り用のザルかったから、茹でるめんどくささも軽減されてる。
ちょっと作ってみて、「世界変わった!」「そばSUGEEEEE」て目覚めるかな
とかドキドキしながら作ってみた。

が、たいしたことなかった。
そば粉比率高いとツルツル具合がなくなって、つゆと一緒に「ゾゾゾっ!」
て吸い込むあれができなくなってしまう。ング、ング、て飲み込む。
そばの風味はなるほど確かに感じられる。流水麺にはなかったものだ。
でもそうめんみたいにツルツル食う清涼感>そば風味 なんだよなあ。

高級そば食ってるわけでもないから、わさび+ねぎ薬味 でもともと風味なんて
ごまかしてるわけだし。だったら流水麺でいいよっていう。

つうか、流水麺も一応そば粉>小麦粉  ではあるんだよね。
(材料一覧で先に書いてあるものほど多く含まれている)

すばらしいね。流水麺。


おっさんのダイエット記録

□本日の食事メニュー
朝食
・流水麺そうめん



・サンドイッチ大盛り
・牛乳
・サプリ(マルチビタミン)

総摂取カロリー :1613kcal(前日目標2000kcal未満OK)
炭水化物(糖質):207g(目標309g以下OK)
食物繊維    :12g(目標20g不足)
カルシウム(OK)
鉄分   (OK)
ビタミン (OK)

■本日のリザルト 
体重:112.8Kg  
前日比:+1.0kg 
初日比:-6.4kg

113kg近くにもどっちまった…
なにがおきた・・なにがおきた(´;ω;`)ブワッ
夜食死すべし(´・ω・`)

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