そもそも180円ぐらいで死ぬほど安いけど、本当に洗えるのかこれで？
おっさんのダイエット記録
□本日の食事メニュー
朝食
・流水麺
昼
・
夜
・ローストビーフ
・青汁900ml
・サプリ（マルチビタミン）
総摂取カロリー ：1418kcal（前日目標2000kcal未満OK）
炭水化物（糖質）：146ｇ（目標309g以下OK）
食物繊維 ：49ｇ（目標20ｇOK）
カルシウム（不足）
鉄分 （OK）
ビタミン （OK）
■本日のリザルト
体重：113.0Kg
前日比：+0.2kg
初日比：-6.2kg