シコふんじゃった。

180円ぐらいの安物の洗剤だったしなあ…。

そもそも180円ぐらいで死ぬほど安いけど、本当に洗えるのかこれで?

 


おっさんのダイエット記録

□本日の食事メニュー
朝食
・流水麺



・ローストビーフ
・青汁900ml
・サプリ(マルチビタミン)

 

総摂取カロリー :1418kcal(前日目標2000kcal未満OK)
炭水化物(糖質):146g(目標309g以下OK)
食物繊維    :49g(目標20gOK)
カルシウム(不足)
鉄分   (OK)
ビタミン (OK)

■本日のリザルト 
体重:113.0Kg  
前日比:+0.2kg 
初日比:-6.2kg

 

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