というわけで2019年７月総集編です。
１．目標値
■開始時スペック
身長：178cm
体重：119.2kg
■目標
第一目標：79.9kg
最終目標：69.7kg（計算上の標準体重）
目標とかどうでもいいから、
とにかく体重２桁になりたい。
これが体重３桁のダイエッターの総意であろう。
２．減量結果（７月）
今月の減量成果：-0.8kg (111.0kg → 111.8kg )
累計の減量成果：7.4kg (119.kg → 111.8kg )
えっ…ダイエットしてるはずなのに体重増加…？できらぁっ！！
３．体重推移（7月単月・累積）
え・・ダイエットしてました？と言いたくなるグラフ。
結局酒と夜食やめてなかったのがすべての理由だ。
8月本当に成果なかったら切腹やでほんま。(´・ω・｀)