






というわけで2019年7月総集編です。
1.目標値
■開始時スペック
身長:178cm
体重:119.2kg
■目標
第一目標:79.9kg
最終目標:69.7kg(計算上の標準体重)
目標とかどうでもいいから、
とにかく体重2桁になりたい。
これが体重3桁のダイエッターの総意であろう。
2.減量結果(7月)
今月の減量成果:-0.8kg (111.0kg → 111.8kg )
累計の減量成果:7.4kg (119.kg → 111.8kg )
えっ…ダイエットしてるはずなのに体重増加…?できらぁっ!!
3.体重推移(7月単月・累積)


え・・ダイエットしてました?と言いたくなるグラフ。
結局酒と夜食やめてなかったのがすべての理由だ。
8月本当に成果なかったら切腹やでほんま。(´・ω・`)