20190804ダイエット記録。

こんにちわ。おっさんです。

なんか昼→暑くて流水麺ばかり

夜→涼しくなって腹減って酒+おつまみ とか

やってばかりだとです。

これってとてもよくない循環だとです。

酒やめつつ、カロリー予算に・・・とか

ダイエットと禁酒を同時並行するようなストレスは自分には

無理だと気づいたとです。

今月は禁酒を徹底するとです。

カロリー自体はあまり気にしないようにするとです。

 

本日の体重:112.4kg

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