30日間炭水化物ばっかり食うダイエット。12日目

あーあ。昨日は酒飲んじまったい。
飲んだのはウィスキーハイボールではあるが、蒸留酒だからOKなんて
わけもなく。冷静に考えればわかるが、蒸留酒が身体に残らないとしても、
酒のカロリーが消費されるまでは、夕食のカロリーやら、脂肪のカロリーの
燃焼はスタンバイ状態で消費がとまってるわけだからね。
慎まねばならぬ、慎まねばならぬ。


■本日のエサ

玄米ごはん
朝:玄米ご飯 524kcal
朝:豚汁 154kcal
玄米ごはん
夕:玄米ご飯 154kcal
夕:豚汁 154kcal
ダイエット中こそ栄養をとろう
夕:青汁、サプリ(ノーカウント)

大盛りご飯を豚バラ煮込みでガツガツ食うのも好みだが、
ご飯に豚汁をぶっかけて犬みたいに漫画日本むかしばなしの食事シーンみたいに
ガフガフ食うのも大好きだ。
でも不満点が残る。コンビニで買っても、スーパーで買っても、
レトルトの豚汁って汁が少ないんだ。あと肉も…(´・ω・`)
肉はともかくとして、自分で作れば、好きな量の汁を
ごはんにぶっかけて食えるんだよな、とか思ったら
作ってみようかなーとか思った。明日あたり。

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