
書くことなんか…ねぇっ。
てか、最近、三食摂ることができてない。
二食(朝、3時ごろ)になってる。
要するに、夜に食事とりたくないんだ。
コロナでほぼ引きこもってて、夜なんてネットしてあとは寝るだけなのに
カロリー摂りたくないっていう。
■本日のメニュー
(ルール)
・1日のカロリーは2200kcalまで
・炭水化物ばっかり食う
・おかず(非炭水化物)は500kcalまでにおさえる




フランスパンでサンドイッチつくると、
パンが硬いから食いでがある、食いでがある!
でも800kcalにしては腹いっぱいになりすぎて逆に不安なんだよな…。
なんかダイエット的にはまずい気がする。
嫌な予感がするからこのメニューは封印しよっと