
レンチンパスタ生活2日目。
起床直後の空腹時も、昼時も、夕飯時も、
「はよパスタ食いたい!」と楽しみにするだけの余裕がある。
飽きてきたらいつもと違う店いって、違うレンチンパスタないか探して
こよっと。
■本日のメニュー
(主なルール)
・レンチンパスタしか食っちゃダメ
・1日のカロリーは2200kcalまでにおさえる
・栄養補助用の青汁、サプリはOK




合計kcal :1422kcal
炭水化物 :不足
カルシウム :不足
鉄分 :十分
ビタミン :十分
食物繊維 :十分
塩分 :過剰(8g未満推奨に対し、11g)
レンチンパスタ最高。
今日はタバスコ買ってきてナポリタンにたっぷりかけて食った。
酸味と辛味がきいてたまりまセブン。
べちゃべちゃ甘いトマトソースでもアリだけど、やっぱりタバスコは
必要だね。粉チーズはどうするべえか。使いたいけどカロリー高そう。
まあでもカルボナーラでチーズ味は楽しめるから必要ねえか。