30日間レンチンパスタだけ生活。2日目

レンチンパスタ生活2日目。
起床直後の空腹時も、昼時も、夕飯時も、
「はよパスタ食いたい!」と楽しみにするだけの余裕がある。
飽きてきたらいつもと違う店いって、違うレンチンパスタないか探して
こよっと。

 

 


■本日のメニュー
(主なルール)
・レンチンパスタしか食っちゃダメ
・1日のカロリーは2200kcalまでにおさえる
・栄養補助用の青汁、サプリはOK

カルボナーラ
朝:日本製粉 ビッグカルボナーラ 426kcal
昼:日本製粉 ビッグバター醤油 440kcal
夜:日清製粉 大盛りナポリタン 478kcal
ダイエット中こそ栄養をとろう
夜:青汁、マルチビタミン

合計kcal   :1422kcal
炭水化物  :不足
カルシウム :不足
鉄分    :十分
ビタミン  :十分
食物繊維  :十分
塩分    :過剰(8g未満推奨に対し、11g)

レンチンパスタ最高。
今日はタバスコ買ってきてナポリタンにたっぷりかけて食った。
酸味と辛味がきいてたまりまセブン。
べちゃべちゃ甘いトマトソースでもアリだけど、やっぱりタバスコは
必要だね。粉チーズはどうするべえか。使いたいけどカロリー高そう。
まあでもカルボナーラでチーズ味は楽しめるから必要ねえか。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする