30日間レンチンパスタだけ生活。10日目

 冷凍レンチンパスタの種類が(近所の店だと)頭打ちになってしまった。
このままだと昨日みたいに無茶アレンジして「ナポリタンの上に寿司乗せて
ナポリ寿司!」とかやりかねないと思った。※
※事実、昨日はナポリバーガーとナポリ寿司で迷った
仕方ないので、乾麺でつくるほうのレンチンパスタを解禁する事にした。

乾麺でつくるレンチンパスタについて一応説明しておくと、
耐熱容器にパスタを入れて、水をそそぎ、それをレンジでチンして
茹でるだけでパスタになるという調理方法。
100円ショップいくとそれ用の容器が売ってるんよ。
「パスタ用」と「インスタントラーメン用」があるんだけど、
おっさんは「インスタントラーメン用」を使ってる。
理由としては、パスタ用は横長なので、大きなレンジでもなきゃ
中でひっかかって回転してくれないから加熱にムラがでる。
ラーメン型であれば、ラーメンどんぶりサイズなのでそんな
不安はなにもない。ただし、パスタは半分に折っていれる必要が
あるけど。パスタ短くなってもいい人はラーメンタイプ一択だと
思うよ。回転型じゃないレンジならどっちでもいいけど。

でもなあ。乾麺レンチンパスタって意外とね。めんどい。
1.水の量の調整がめんどい。
水の量少ないとカピカピになっちゃうし、多いと吹きこぼれるし。
自分はダイソー産で、一応100円容器には水量目安の線書いて
あるんだけど、この線がまた見にくい。200円にしていいから
線部分を色違いにするとか寝起きとかでも一目瞭然にしてほしい。

2.麺の量の調整がめんどい。
あと量の調整が難しい。乾麺1束100g→茹でで250gぐらい。
250gじゃ物足りないよなあ、量多く食べたいなぁ…
と思って2束入れると500gという肥満コース一直線。
もちろん自分で150gとか測って茹でてもいいんだよ?
でもそれだと自分で測らなきゃならない。それにこの場合、
多分その人って1で述べた水の量に失敗してカピカピになるか
吹きこぼれると思うんだよね。

ただ、おっさんの場合、最近、プレミアムという名の普通サイズの
250~300gの量に慣れてきたから、250gでもいいか…とか
思い始めてきた。だったら、乾麺レンチンパスタもアリだよね。
味付けしてないからアレンジも簡単だしな。
よし、解禁解禁。

(備忘用)
・乾麺1束100g(茹で250g)は商品にもよると思うが、
 このブログでは一律350kcalで計算する


■本日のメニュー
(ルール)
・レンチンパスタしか食ったらアカン
・1日2200kcalまで

朝食:レンチンパスタ250g           350kcal
   キューピー パスタソース 出汁香る納豆 130kcal
美っ味ぇ!納豆の味付けが今回初という理由もあるけど、
納豆とパスタあう、あう!たまりまセブン。
朝で強烈に腹減ってるって事もあるし、これなら500gイケたな。
いや、それやったらダイエットにならないけど。

昼:日本製粉 ビッグバター醤油 500kcalぐらい
最初に食った時は「バター入ってなくね?」と思ったけど、
意識しながら食ってみると、1口目だけわずかにバター風味
感じる。でもやっぱりあっさり出汁醤油味だよ、これ。
主張が少なくて好みの味。
ナポリタンと一緒で、何回も食ってたら感想も変わるだろうけど。

 

昼:レンチンパスタ 250g    350kcal
   目玉焼き*2         300kcal
      キーマカレー        180kcal

そういや、前の職場にパスタ屋があって、そこでは
ハンバーグ付とかカツ付とか目玉焼きスパとか
いろんなサブ具材売ってたな・・と思って食いたくなった。
今回は味のないレンチンパスタに目玉焼きとキーマカレーで
カレースパ。250gの麺で1人前のキーマカレーは
多すぎたかな?少し口の中がしつこい。
それなのに濃厚な半熟目玉焼きが2つ。ドーン。
胃もたれすっげ。そういやよく考えたら、
前の職場のあの店も、あの店行った日は毎回胃もたれするから
次第に行かなくなったんだっけ。

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