30日間レンチンパスタだけ生活。20日目

30日間はなげえよなあ。でも一週間だとデータ足りないしなあ。
20日目だと、もう効果はどこらへんで決着するかだいたいわかるんだけどな。


■本日のメニュー
(ルール)
・レンチンパスタだけ食う
・1日2200kcalまで

8:30朝飯 ナポリタンロール
内訳)ナポリタン   440kcal
内訳)小コッペパン*3 300kcal
朝はコッペパンでナポリタンロール作った。
んー懐かしい。十年以上食ってないかも。
美味しいとか、美味しくないとかじゃない。
炭水化物×炭水化物の満腹セット的な味。

昼飯13:00 ステーキパスタ  710kcal
内訳)乾麺レンチンパスタ250g 350kcal
内訳)牛モモ肉200g      360kcal
パスタを楽しむという発想を放棄するメニュー第二弾。
レンチンパスタはステーキのついでに食うだけの存在。
パスタには味付けもなし。
黙ってステーキの下敷きになってろ。
美味え…。ステーキ。
でも本当は脂身付のステーキ食いたいんだけどなあ。
カロリーが2倍近くに跳ね上がるからなあ。
(参考)
牛もも肉のカロリー:100g 180kcalぐらい
牛ばら肉のカロリー:100g 370kcalぐらい

 

夕17:00 アサヒ糖質ゼロ500ml2缶 240kcal
俺のバカが・・
また飲んじまった

 

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