30日間レンチンパスタだけ生活。22日目

医者の宣告

土日はあたりまえのように飲酒してしまう…。
安西先生…禁酒がしたいです…。


■本日の食事
(ルール)
・レンチンパスタしか食えない
・1日2200kcalまで

朝:日本製粉 ビッグバター醤油 500kcalぐらい
地味に頼りにしてるパスタ。
食欲なくても、朝に食う駅の立ち食い蕎麦みたいにツルツル食える。
味が控えめなのがいいんだよね。バター感はないけど。

昼:日本製粉 プレミアムたらこといかパスタ 450kcalぐらい
たらこスパ好きなわりに、ここまであまり食ってこなかった。
でも正解。この時期なのに「毎日これでいいわもう」て感覚が戻ってきた。
めっちゃう美味いわー。ナポリタンは飽きたけどこれがあればいい。
横山光輝三国志で言えば、諸葛亮は没したけど姜維に主人公交代、的な。
(この日司馬師飲酒。)

 

ダイエット中こそ栄養をとろう

夜:青汁、サプリ
夜は体重調整。昨日も酒のんじまったから自分への罰。
はらへった・・・

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