30日間完全禁酒ダイエット。3日目

わがままボディ

昨日マック食って思ったんだけど、食い足りない。
やっぱり腹持ちにはご飯が一番だ。
それも麦飯。食物繊維もとれるし。
それに何より飯には量を食えるという優位性がある。
メガマフィンは 700kcal程度で、200gちょい。
麦飯パックなら2パックで400kcal程度で、300g。
更におかずを加えれば700kcalで400~500gかな。

腹持ちがどうとか、GI値がどうとか、よくわからん!
考えてもわからん事は考えないのがおっさん流儀!!

腹の中に200g入れるのと、400g入れるのなら
どっちがいい!?どっちのほうが、次の食事まで
我慢できると思う!?
量こそ正義!量が食える事こそ幸せ!
ふははははははは!!わかったか士郎!!
麦飯こそが至高なのだッ!!
途中から急に美味しんぼごっこはじめんじゃねーよ

■禁酒の痕跡(一日成功するごとに印つける)
☓☓☓


■本日の食事
(ルール)
・1日2200kcalまで
・完全禁酒

朝飯:モツ煮込みごはん 650kcalぐらい
内訳)レトルト麦飯2つ 400kcalぐらい
内訳)セブンイレブン ピリ辛モツ煮込み 250kcalぐらい
なんか昭和のドヤ街の立ち食い飯みたい。
容器も使い捨ての紙皿だから余計そう思う。
だが意識低そうなメニューってのは美味って決まってるんだよ。
うまし!

昼:すいか450g 170kcalぐらい
スイカが900gカットされて入ってるパック買ってきて、
スイカで腹いっぱいにしたろ!と思って食べたけど
半分食ってギブ。
ヴァーッ…。 
ゲップがキュウリ臭せぇ。

夕食:ステーキライス  860kcalぐらい
内訳)レンチン麦飯2個 400kcalぐらい
内訳)牛肩肉230g   460kcalぐらい
あー肉うめーーーーー。肉肉しい味。油っけは宮のタレが
さっぱりさせてくれる。そして飯!たまらん。最ッ高。

 

本日のカロリー総合計 1680kcal

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