30日完全禁酒ダイエット。6日目

ダイエット中の酒7

ごめんなさい。


■禁酒の痕跡(一日飲んじまうごとに印つける)
×


■本日の食事
(ルール)
・1日2200kcalまで
・完全禁酒

朝飯:モツ煮込みごはん 650kcalぐらい
内訳)レトルト麦飯2つ 400kcalぐらい
内訳)セブンイレブン ピリ辛モツ煮込み 250kcalぐらい

朝飯:麦飯 400kcal
     アジの南蛮漬け 250kcal


今日は缶詰じゃなくて、惣菜コーナーで買ったアジの南蛮漬け。
缶詰の100倍美味い。アジはちゃんと酢がきいてるし、
玉ねぎはシャキシャキだし。缶詰の玉ねぎとかすき家の牛丼なみに
ヘニャヘニャだったわ。
しかし麦飯って炊いて数時間で食欲なくす色になるなあ…。

夕飯:プルコギ 460kcalぐらい
   麦飯   400kcal
夕飯はプルコギを飯の上にぶっかけて食す。
甘ったるい牛丼食ってるみてえ。
まあ美味かったけど、これだったら牛丼屋の大盛り食ってもカロリー的には
大して変わらんよな(牛丼大盛カロリーは950kcalぐらい)

総合計カロリー:2160kcal

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