すまぬ…。すまぬ…。
■禁酒の痕跡（一日飲んじまうごとに印つける）
××
■本日の食事
（ルール）
・１日2200kcalまで
・完全禁酒
朝：レンチン麦飯 220kcal
滝沢ハム 和牛ハンバーグ 320kcal
やはり高いものはそれなりに美味い…。
もう100円の水抜き木綿豆腐みたいなハンバーグには戻れないかも
夕：麦飯２個 440kcal
サバ文化干し 600kcalぐらい？
魚食いて―なと思って、レンチンするだけのサバ文化干し買ってきたけど、
なんか胸焼けがすごい。サバを大量に食うといつもそうだ
忘れてた…気分悪い