30日完全禁酒ダイエット。12日め。

ジム貸し出し服

昨日の夜から「明日起きたらビッグマック…明日起きたらビッグマック…」と
頭から離れなかったので今日はビッグマック・デイ。
1個あたり525kcalなので1日4つ食っても2100kcalで
カロリー予算内に収まるので問題なし。
不安があるとすれば、1個あたり200gちょいしかないので、
1日4個で空腹感とか大丈夫かなって事だが…。
ビッグマックだけ食って何十年も生きてる人もいるらしい。
その人はスマートな体型だから、多分1食あたり1個しか
食ってないんだろう。胃が小さいのかな?
あーあ。ダイエットつづけてれば、胃縮小してくれるんだろうか。

■禁酒の痕跡(一日飲んじまうごとに印つける)
××


■本日の食事
(ルール)
・1日2200kcalまで
・完全禁酒

ブランチ:ビッグマック2個  1050kcal
ビッグマックに、スーパーで買ってきたレタスパックを追加して
かさ増しして食う。(レタスは0kcalで計算)
ああ~~~~…。
美味ぇんじゃああああ…。
幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ幸せ
脳が破壊されていく美味さ。
ビッグマックソース売り出したら絶対ベストセラーだよな

夕:ビッグマック2個  1050kcal
11時頃に昼食って、3時過ぎにもう我慢できず夕食分をかぶりついた。
腹持ちが悪いのか、禁断症状なのか。
わからん…
わからんが…美味し!(ガブガブ)
冷蔵庫で数時間冷やした結果、パンが硬くなってるため、
これが「食ってる感」をむしろ増してくれる。
できたてより腹に溜まる感じがする。気がするだけだが。

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