30日完全禁酒ダイエット。13日め

寝てる男

朝起きて、ビックマックモードが今日も解除されなかった。
結局今日もビックマック。
昼にラーメン食った時思ったが、ラーメンてスープを無視したらたいした
量じゃない。ビックマックもこれと同じでは?
量は200gしかない(から満腹感低い)けど、食う時水を飲む事で
腹の中で膨らんで満足感をえられるのでは?という発想を得る。

 

■禁酒の痕跡(一日飲んじまうごとに印つける)
××


■本日の食事
(ルール)
・1日2200kcalまで
・完全禁酒

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