30日完全禁酒ダイエット。19日目

つか、例年にも増して引きこもり生活してるから今ごろ気づいたけど
もう7月後半だし、普通に夏なんだな・・・。
必要のない外出せずに夏終わっちまう気がしてならん(´・ω・`)

 

■禁酒の痕跡(一日飲んじまうごとに印つける)
×××


■本日の食事
(ルール)
・1日2200kcalまで
・完全禁酒

昼:なし

 

夕:軟骨500gぐらい 300kcalぐらい
今日の夕食も冷やしラーメンにするか、これにするか迷ったけど、
油っこいもの食えるうちに食っておかないと夏バテになるかも
しれんしな。
まあ夏バテになったところで今年の場合たいした意味なさそうだけど

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