30日完全禁酒ダイエット。20日目。

停滞期3

土日になると自分に甘くなるのはなぜだろう
俺の大馬鹿野郎。

■禁酒の痕跡(一日飲んじまうごとに印つける)
××××


■本日の食事
(ルール)
・1日2200kcalまで
・完全禁酒

昼:海鮮丼 500kcalぐらい

夕:胸肉からあげ、カツサンド 1000kcalぐらい
朝抜いたから、夕は少しカロリー高めで。
口の中油っこい。

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