30日完全禁酒ダイエット。20日目。

土日になると自分に甘くなるのはなぜだろう
俺の大馬鹿野郎。

■禁酒の痕跡（一日飲んじまうごとに印つける）
××××

■本日の食事
（ルール）
・１日2200kcalまで
・完全禁酒

昼：海鮮丼　500kcalぐらい

夕：胸肉からあげ、カツサンド　1000kcalぐらい
朝抜いたから、夕は少しカロリー高めで。
口の中油っこい。