30日完全禁酉ダイエット。23日め

ダイエットのため夜食に耐える

仕事進められないわりに、仕事上の悩みあり。
こういう状態が一番嫌だ。
個人事業だと「相談」が基本だれにもできないのが
一番のつらいところだ。

■禁酒の痕跡(一日飲んじまうごとに印つける)
××××××


■本日の食事
(ルール)
・1日2200kcalまで
・完全禁酒

朝:そうめん200g 250kcalぐらい
冷やしラーメン朝に食うとすげー幸せだし、
そうめんでもそうなんじゃないか?と思って一年ぶりのそうめん。
はい、1口で飽きました。つゆと薬味の味しかしねえ。
流水麺400gだったけど半分残しちまった。

 

昼:チキン南蛮丼  1400kcal
内訳)レンチン麦飯300g 420kcal
   チキン南蛮 600kcalぐらい
      ささみ唐揚 500kcalぐらい
朝が少なすぎて腹へったからガッツリ飯。
ダイエット中の食事じゃねえよなあ…ダイエット成分なんて
せいぜい麦飯な事ぐらいか
しかしうめぇなあ。タルタルソース。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする