豚汁ふたたび。

スーパーに買い物行ったら、切り干し大根が売ってた。
切り干し大根は100g中21gが食物繊維のイカす奴。
その時、豚汁が飲みたかったという事もあり、
「大根なら豚汁と相性いいだろ」とメニュー決定。
豚汁に切り干し大根混ぜて食ってみたけど
食物繊維が多すぎたのか、すげえ胃がもたれた(ヽ´ω`)


朝:冷やしラーメン 400kcalぐらい
朝の絶対エース。まあ寝起きだしだいたいのものが美味いんだろうけど

昼:レンチン麦飯2個 420kcal
  豚汁  250kcalぐらい
野菜もたっぷり。肉も食える。味噌汁で飯がザバザバ食える。
最強だね。切り干し大根の食感もそれほど邪魔にはならない。
ただ、切り干し大根多すぎて胃がもたれた…。

夕:レンチン麦飯   210kcal
  豚汁 250kcalぐらい
胃がもたれてたから、夕食はご飯少なめ。

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