30日糖質制限ダイエット。12日め

よくわからない説明

なんで夏って酒が飲みたくなるんだ?
頻度が異常だ。
慎まねばならぬ、慎まねばならぬ

 

 


(今月のルール)
・1日2200kcalまで
・1日糖質110gまで
※通常必要な糖質は1日330g以上のため、1/3にする

夕:焼き肉500g、サンチュ 1500kcalぐらい、糖質20g推定(タレ分)
朝昼抜いたので、ドカンと食いたかったんや(´・ω・`)
一日一食ドカンと、てのはダメだよなあ・・・。
油っこくて、サンチュ的なものなかったら
完食できなかったな・・
俺もついに「脂っこいものは無理」ルートの
年齢になっちまったってことか(´・ω・`)

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