30日糖質制限ダイエット。24日め

辛いラーメンくったら腹痛くて半日仕事にならず。
出ないくせにトイレにこもらざるを得ないという拷問。
でも人間ってやつは辛いものを食べたくなるんだよ。

 

 


(今月のルール)
・1日2200kcalまで
・1日糖質90~110gの範囲で摂る
※通常必要な糖質は1日330g以上

らーめん花月 ベジラーメン 411kcal、糖質不明のため80gと仮定
ヘルシーラーメンを謳ってるラーメン。一度挑戦してみたかった。
正直、らーめん花月食いたいって思ってる人がこれ頼んでも
正直ガッカリするあっさり味。
スープもラーメンスープというより野菜スープの汁ってカンジ。
ニラキムチ入れてみたら、豆板醤の味が強すぎて後悔。
花月ラーメンなら、ニラキムチ入れたら
とんこつと、化調と、豆板醤がまざりあった味が楽しめるのに。
ベジラーメンの場合、味が素直すぎて辛いもの入れると
辛いだけのスープになっちまう。てか何食レポしてんだ俺

 

夕)サラダ 323kcal、糖質14g
  生ハム3つ 672kcal、糖質4.5g
生ハムを塊で食うと俺ぜいたくしてる感がある。
でも塩っ辛いのですぐ飽きて後悔する。

 

 

本日合計:1406kcal、糖質98.5g→OK

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