30日糖質制限ダイエット。28日目 2020/8/28 未分類 ダイエットの最大の敵は、酒だ。俺でなけりゃ見逃しちゃうね なぜだ!!俺はなぜデブっている!?おしえてくれえええええええ(絶命) (今月のルール)・1日2200kcalまで・1日糖質90~110gの範囲で摂る※通常必要な糖質は1日330g以上 昼)インスタントラーメン 457kcal、糖質64gインスタントに野菜どっさりと、ウェイパー入れてみたけどインスタントはインスタントだな(´・ω・`) 夕)インスタントラーメン457kcal、糖質64g