100ｋｇ超級だと、１日で１ｋｇ増（or 減）とか普通にあるから
まったく油断できねェ。
（今月のルール）
・食事制限なし（想定しているカロリー１日2500kcal)
・完全禁酒
昨日深夜）
・焼酎ハイボール500ml ２缶
自分で自分を殴りたい
朝）レンチンパスタ
ああー手軽で美味いし最高。容器入りだと食ったあとゴミ箱直行で
なにひとつ手間かからないってのもいい。
昼）メンチカツ、寿司
昼飯がボリューミーで、この時点で
「あ、今日は増量してるわ」てわかってた。
夕）カレー
最近気づいたけどコンビニとかスーパーのカレーって
別に美味くねえな。レトルトと同じっていうか。