30日禁酒ダイエットリベンジ。合戦10日目

禁酒はつづけられそうな気がする。
そう思うと、ダイエットの結果も出したくなってくる。
そうすると、飯を減らしたほうがよいのかと思う。
そうすると、ストレス溜まって酒に手を出す。
そりゃイカンから、飯は普通に食う。
人間はこういう風にできてるんですわ。
運動しろや

 


(今月のルール)
・食事制限なし(想定しているカロリー1日2500kcal)
・完全禁酒

朝)冷やしラーメン
カロリーは370kcal程度、寝起きなら美味しく食える。
塩味ベースだから飽きが来ない。
朝はこれだけでいい。
欠点は毎日これが売ってるスーパーに行って
買わないといけないところか。賞味期限てめんどい。

 

昼)なし

 

 

夕)ピリ辛ミミガー丼
写真で見ると結構グロいな…。
ご飯大盛りに、おつまみ用のピリ辛ミミガーをのせて、
味にパンチを出すために少しコチュジャン追加、
にんにくチューブをブリュっと追加。
後はガツガツ口にかっこむだけ。
肉食いたいけど胃がもたれそう・・・て時ならいいかも。
ボリボリプチプチ食感はいいから食った感は出る。

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