30日禁酒ダイエットリベンジ。12日め

なんか今日は10時間ぐらい眠ってしまった・・・
今週はやたら眠気が襲ってきて、なにか身体が弱ってて
回復させるために眠くなってるのか、ナルコレプシー的な
病気なのか不安になってくる。


(今月のルール)
・食事制限なし(想定しているカロリー1日2500kcal)
・完全禁酒

朝)食パンサンドイッチ(写真忘れた)
コンビニで買ってきた食パンにハム・レタス・マヨネーズ
でオーソドックスなサンドイッチを食す。
でも食パンサンドイッチって、コンビニサンドイッチとかと
違って、パンがドシリとしてるからカロリーとか
炭水化物とかエグい事になってるんだよなあ・・・

夕)焼き鳥、カキ飯
スーパー行ったら何かのフェアの残りだったのか牡蠣飯が割引価格で
売られてたので買った。牡蠣飯って初めてかも?とワクワクしながら
食ったけど、大和煮?みたいに甘ったるくて「あーこの味か」て
後悔した。この甘ったるい味付けにすると、牛肉のしぐれ煮でも、
イカでも、カキでも、全部同じ味になっちまうんだよ…

 

 

 

 

合戦の計算根拠
■おっさん軍 VS 酒軍 パート(論点:禁酒の成功・失敗)
・味方攻撃力=100 * 今月の禁酒成功日数
・味方損害 =100 * 今月の飲酒日数

■おっさん城 VS 糖質軍 パート(論点:ダイエット)
・味方攻撃力= 1 * 今月減量した体重(g) 
・味方損害 = 1 * 今月増量した体重(g)
※減量・増量は1日時点の体重と比較して。

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