30日禁酒ダイエットリベンジ。17日目

禁酒をテーマに、酒飲んだら飲んだで申告するようにしたら、
自分がいかに「禁酒をテーマにしてる時ですら普通に酒を飲んでしまうか」
について認識させられた。間違いない。これは依存してる。
この企画やってよかった。早く飲酒習慣を克服しよう

 


(今月のルール)
・食事制限なし(想定しているカロリー1日2500kcal)
・禁酒

 

朝)なし

 

昼)のり弁、チキン香味焼き
のり弁って豪華なおかずは一切ないけど、コスパフォ高い感がある。
でも食べた後、こうやって写真みて思うのは
魚のフライ+タルタルソースにだいぶ帳尻合わされてる感あるな、とか思った。
だってオカズ部分の満足感の大半はコレだもんw

 

ダイエット中こそ栄養をとろう

夕)チキンタツタバーガー2個、青汁、サプリ
よーーーーやっと、飽き始めてきた。
まあバリエーションがテリヤキバーガーかチキンタツタバーガーしか
なかったからね。でも、偏食ってダイエットするうえでは
美点かもしれん。だって、そればっかり食うから相対的に
食への興味が薄れてくるからさ。

 

 

合戦の計算根拠
■おっさん軍 VS 酒軍 パート(論点:禁酒の成功・失敗)
・味方攻撃力=100 * 今月の禁酒成功日数
・味方損害 =100 * 今月の飲酒日数

■おっさん城 VS 糖質軍 パート(論点:ダイエット)
・味方攻撃力= 1 * 今月減量した体重(g) 
・味方損害 = 1 * 今月増量した体重(g)
※減量・増量は1日時点の体重と比較して。

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