運動ゼロ男が30日間運動するダイエット。1日め。

先月の禁酒チャレンジを及第点で達成し、酒断ちに概ね成功したおっさん。
これでダイエット再開の目処はついたというわけだ。
先月の結果を見ればわかるように、禁酒しただけでは痩せない。
痩せるわけがない。
(カロリー制限してないから当然の結果ではあるが)
今月も禁酒・カロリー制限なしは継続し、今月のテーマとして
『運動する』を追加した。
自分は自慢じゃないが、仕事の移動以外は必要なければ
一切運動しない男だ。いッッッッッさいだ。
そんな人間が30日運動した結果はどうなるか。
こりゃ純粋な「運動による減量効果」が計測できるんじゃないですか。

というわけで『30日運動するダイエット』のはじまりはじまり。


■ルール
・禁酒
・食事制限なし
・運動量を毎日記載


■本日の運動量リザルト
運動時間:13分
消費熱量:94.72kcal
走行距離:1.08km
※Switchの運動するゲームの表示準拠
↑運動量ショボいと思ってるだろうが、こんなんでも
 汗だくになったんだよ(´・ω・`)

朝)レンチンちゃんぽん麺
うーん。野菜いっぱいとれるし良いんだけど、
やっぱり担々麺が一番いいなあ。塩味ベースの麺食うんだったら
朝、寒くなってきたけど冷やしラーメン一択だわ。

昼)てりやきバーガー、チキンタツタバーガー
昨日ビックマック食ったんだけど、本当は今日もビックマック
食いたかったんだけど地味に店が遠いからめんどい。
このバーガーなら近所のスーパーで売ってるから速攻食えるねん。

夕)てりやきバーガー2個
さすがに辟易してきたヨシ!
でも見てる人はもっとウンザリしてそう。
まじで最近の俺ってレンチンラーメンとバーガーしか
食ってねェしなw
ひょっとして俺って食に興味なかったのかな。

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