ダイエットってまるで季節労働してるみてェだ。

                          元ネタ:猿先生

冬って鬼門だよなあ…。
というわけでダイエット再開します。よろしくお願いします(´・ω・`)
今月はリハビリでかんたんなダイエット方法からはじめていくか・・・

本日の体重:121.6kg
初日増減比:+2.6kg
なんだあっ…!体重がダイエット開始時より増えているッ!!


■本日の食事                                              

昼:管理栄養士のバランス弁当ほか 
・ゴーヤーチャンプルー 265kcal
・春雨ときくらげサラダ 142kcal
・バランス栄養弁当   430kcal
————————————————-
昼食合計                       837kcal    
バランス弁当とか女性しか食わんだろこんなのとか思ってたけど、
意外と…イイ。なんか体に優しいもの食ってる感がすごい。

夕:大盛りざるそば
・ざるそば 327kcal
・冷凍八割蕎麦 244kcal
————————————————-
夕食合計                       571kcal    
去年までの俺は、ざるそばを食うに流水麺で満足してたが
今の俺には八割蕎麦ちゃんがいる。

あー 去年の事思い出してきた
最初の頃はこうやってカロリーきちんと記載してた頃はダイエット順調だったんだ。
だんだんカロリー調べるの面倒で写真とってるからいいでしょ的な紹介に
なっていったら停滞していった。
俺にあってるダイエット方はレコーディングダイエットかもしれぬ。
よし、まずは今月中の継続からはじめてみよう

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする