ダイエットリハビリ月間。14

母の日のプレゼントとか何送るか毎年悩む。
母の好物とか別に知らんし。なにかおいしいもん送ってあげたいと思うも
年取ってきてるから美味しく食べてもらえるかわからんし、
モノを送るにも、よほど本人的に刺さるモノじゃなきゃ
そのうち使わなくなって物置行きになってかさばる事になっちまう。
そんな事想像しながら、結局適当なスイーツと花のセットでお茶を濁す。
ああ、だから花なんだ。だから花屋っていまだに潰れてないんだっていう。


■本日のメニュー

朝:牛丼                           
・冷凍すき家の牛丼具 109kcal
・麦飯十五穀米*2 444kcal
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朝食合計             553kcal    
・・・いいかげん、牛丼連食はいかんだろ・・・
そう思いつつも、牛丼4連食目。だって美味しんだもの。
このカロリーで肉ガフガフ食えるってすごいよ。やっぱり。

 

昼:バランス栄養弁当(しらすご飯)                    
・しらすご飯弁当 357kcal
・四色ナムル 247kcal
・LG21ドリンク 52kcal
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昼食合計             656kcal    
いつもバランス栄養弁当+カツサンドだったけど、
いいかげんカツサンドから離れたいのでナムルで代用。
結論、問題なし!もちろんカツサンドの方が幸せになれるけど
ナムルでもかさ増しになるから腹いっぱいにはなれる。
ナムルにコチュジャンつけちゃうと味が濃くなってご飯もっと
食いたくなるから、味つけはなしでボリボリ貪った。

 

夜:レンチン担々麺(日清GooTA)                    
・レンチン担々麺 662kcal
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 夕食合計             662kcal  
夜はあとは寝るだけだから、あっさりめがいいと思って、
レンチンラーメンにした。
冷凍GooTa、もっとトンコツラーメンとかチャンポン麺とか
いろいろ出してくれないかなあ・・まじ美味しい。



■本日の体重               
今日はわかんねえや、増えてるか減ってるか。
結果は・・・。

118.6kg!(前日比-0.6kg
わかんねえやといいつつ、計測前にトイレにいく裏技で見事減量を実現!
姑息な自分が大好きです。

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