ダイエットリハビリ月間。22

今日はなんか無性にからあげ食いたくてさまよってたけど、
スーパーの惣菜コーナーで「唐揚げグランプリ金賞の唐揚げです!」とか
宣伝してたけど、最近知ったけど唐揚げグランプリって金賞がいろんな
部門で細分化してめちゃくちゃ大量にあるんだよな。
スーパー惣菜部門でいえば、エントリー数の25%が金賞受賞してるのか。
知らないままなら「これが金賞かぁ(^▽^)」なんて言って
幸せな気分で唐揚げ買って、食えたものを。
オカルトが写真技術だのネットの普及で死滅したのと同じで
ものごと事実をハッキリさせすぎるのも考えものだね。
知らないままのほうが幸せなこともある。

 


■本日の食事

■唐揚げ弁当(セブンイレブン)
唐揚げ弁当 650kcal
————————–
合計 650kcal
カロリー低めと思いきや、量が少ないんだな、これが。
でも唐揚げ食いたいからこれ買ってきた。
コンビニ飯なんてまずくて食えんとかいう山岡さんいるけど
年取っても美味いんだよなあ。

 

■とろろそば(セブンイレブン)
・とろろそば 301kcal
——————————-
合計 301kcal
とろろ飯とかとろろ蕎麦って味しねえな・・・。
実家(田舎)にいたころ、じいさんがどこかから調達してきた
トロロ芋を炊きたての飯でかっこんだ時は美味かったけどなあ。
蕎麦の味もしないし、芋の味もしない。つゆで食ってる感じ。

■酢豚ほか               
・酢豚183g 373kcal
・麦飯十五穀米300g 444kcal
・サラダ 100kcal(ドレッシングは70kcalで仮定)
——————————————–
合計 917kcal
うわーーーーまた計算間違えた
また酢豚が100gあたり204kcalなのを
1包装あたり204kcalと間違えた
法律で統一しろよ!!!チキショ
ていうかサラダの量が多いから、ご飯ひょっとして
150gに減らせるかもしれん。明日の昼ぐらいに
試してみようかな


■本日の体重                
まあ1kg増とかじゃなきゃいいや。
今日の結果は・・・

118.2kg!(前回比-0.4kg
ンフー。悪くない数字。
一ヶ月3%減量ラインが118kgだから、月末までに118切りたいなあ。

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