30日間毎日サラダを食べる生活。4

安西先生・・・
お酒を・・・やめたいです・・・・


■本日の食事メニュー

昨日の夜:飲酒、つまみ
・檸檬堂2000ml 1100kcal
・ウィンナー 1000kcalぐらい
——————
合計 1550kcal
なんで飲んじまうかなあ。
まじでチンパンジー。
自分で自分に愛想つきそうになる。

朝:なし
・即身仏 0kcal

昼:サラダ
・サラダ 50kcal
ちなみに朝昼ろくに食ってないのは
ペナルティというより、
純粋に酒のせいで食欲がないから…。

夕:肉団子ほか
・肉団子甘酢かけ 431kcal
・麦飯150g 200kcal
・サラダ 50kcal
ーーーーーーー
合計 681kcal
肉団子美味いけど
酢豚の下位互換てカンジ。
酢豚なら野菜もとれるし食感に
アクセントある分優れてる。
肉団子リピートはなしかな。
飯の量を300→150に減らしてるから
深夜空腹に悩む可能性あり。
酒のむぐらいなら
軽食ぐらいは許容しよう…


■本日のサラダドレッシング日記

☆牛角 しおドレッシング
実売:170gいり250円程度
好みの味ではないかなあ。
塩味と油のドレッシングで
サラダを食うとなると
旨味がなさすぎるから、
更に調味料を足し込んで味を
つくっていく(多分)。
けどメインが塩味だと、
どうやったって化学調味料的な
味が浮き彫りになってしまう。
じゃあ純粋に塩と油で食えるか
っていうとそうじゃない。
多分そんなの食えたもんじゃねえ。
塩味って難しいね。
焼き肉をこの塩ダレ+レモン汁
で食べて、付け合せでサラダも
一緒に食うとかだったら絶対
美味しいけど。
美味  :★☆☆☆☆
ヘルシー:★★★★☆ 15gあたり27kcal
コスパ :★★☆☆☆ 15gあたり22円
※味は個人の主観です

現在のお気に入りドレッシング
1位:叙々苑 黒酢サラダドレッシング
2位:該当なし
3位:該当なし

↓以下本日紹介したドレッシングのAmazonリンクです
Amazonにはなかったぜ(´・ω・`)


■本日の体重
たのむ・・・たのむぞ・・・!
もう酒やめるから・・

118.0kg!(前日比+0.4)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする