30日間毎食サラダを食べる生活。13

昨日は夕方に酒のんじまったせいで、早々眠ってしまって
深夜に起きてしまって、朝方また眠くなって寝て
時系列グチャグチャになっちまった。
慎まねばならぬ、慎まねばならぬ


■本日の食事

朝:なし
・寝てた 0kcal

昼:ハンバーガー
・ハンバーガー2個 900kcalと仮定
・サラダ 50kcal
ーーーーーーーーー
合計 950kcal
こういうのイカンよなあ…。
いや、ハンバーガー食ったことじゃなくて。
「カロリー表記なし」なものは食わないように
してるんだけど、どうしても食いたかった。
そうすると仮定で設定せざるをえないんだけど
それやるとどんどん表記が適当になっていくから
基本絶対そういう食品は摂取禁止にしたいところ。
マックとかならいいんだよ。
あれはカロリー公表されてるから。
徒歩圏内にマックあればなあ・・・

夕:ペペロンチーノ
・ペペロンチーノ 561kcal
・サラダ 50kcal
ーーーーーーーーーー
合計 611kcal
大盛りペペロンって意外とカロリー低いんやね。
そりゃそうか。ペペロンって基本塩+にんにくだもんな
量的にはこれで満足。うんうん。


■本日のサラダドレッシング日記

☆叙々苑
   ごま風味ドレッシング ②
 
実売:300gいり税込600円程度

叙々苑のドレッシングごま風味の後編。
昨日食った時は正直おいしくなかった。
でも叙々苑の黒酢味はくっそ美味い。
ということは昨日の感想はなにかの
間違いだったのでは?体調とか。
ということで今日も食す。実食。
昨日はしょっぱかったから、今日は
少なめにドレッシング。
…。
だめか…。やはり味はしょっぱいだけ。
しかもこれ使うと野菜食ってる時
後味で苦味を感じるように思う。
アカン…。
なんでや…。

美味  :★★☆☆☆
ヘルシー:★☆☆☆☆ 15gあたり91kcal
コスパ :★☆☆☆☆ 15gあたり30円
※味は個人の主観です

現在のお気に入りドレッシング
1位:叙々苑 黒酢サラダドレッシング
2位:QP 1000アイランドドレッシング
3位:ピエトロ 和風しょうゆドレッシング
4位:QP イタリアンドレッシング
5位:牛角 麻辣ドレッシング  

↓以下本日紹介したドレッシングのAmazonリンクです
貼らない…(´・ω・`)


■本日の体重
昨日は酔っ払ってたせいで体重はからなかった…
107超えてないなら御の字でいいや。
さて本日の体重は・・・

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