30日間毎日サラダを食べる生活。24

いつもと違う店で飯買いにいったら
サラダが同じ値段で2倍買えると気づいた。
でもその店、サラダは2倍で買えても
惣菜とか弁当とか、ぜーーーんぶ
カロリー表記がないんだよな。
慣れてくると「これは◯kcalぐらいだな」て
わかるようにはなってくるんだけど、
絶対の自信があるわけじゃないし、
確認のしようもない。
サラダはその店がいいんだけどなあ。
残念。


■本日の食事メニュー

昨日夜11時:酒つまみ
・酒 大量
・つまみ 大量
酔い過ぎてカロリー記録すらのこってなかった・・・
ほとんど二重人格だな…。

朝:サラダ大盛り
・サラダ大 80kcal

昼:鳥弁当ほか
・鳥弁当 652kcal
・サラダ 80kcal
・コンソメスープ 50kcal
ーーーーーーー
合計     782kcal
自炊した時の鶏肉ってあまり美味しくないけど、
弁当の鶏肉って美味いよなあ。
肉に味が染み込んでるのが大きいんだろうな

夕:サラダ
・サラダ2つ 100kcal


■本日のサラダドレッシング日記

☆ニップン
   アマニ黒酢たまねぎドレッシング
 
実売:150gいり税込320円程度

たまねぎが甘さは抑えめなおかげで
甘いドレッシングにはならずにすんでいる。
黒酢の酸味はクセがあるが、野菜を大量に
食うわけだからこの酸味があるから
シャクシャク食えるわけだ。美味しい!
叙々苑黒酢ドレと比較するために
夕食ではサラダ2つ食った。
両方美味し!
食べ比べてみると、叙々苑のほうは
油分がおおいせいなのか、食べてても
しょっぱさ、酸味がコーティングされてる
感じで、味がぼや~っとして主張が抑えめ。
結果的に飽きずにノンストップでサラダを食える。
対してアマニは、味が舌にダイレクトと
いうか、ストレートすぎる。味が濃く感じる。
味が濃いのは悪くないけど、
濃い味のものムシャムシャ食ってると、
人間飽きるわけだ。そのせいでノンストップで
食うのはキツくて、いったんとまってしまう。

なお、価格比較だと
両方とも15gあたり30円程度、
カロリー比較だと
アマニは叙々苑の半分のカロリーなので圧勝。



美味  :★★★★☆
ヘルシー:★★★☆☆ 15gあたり34kcal
コスパ :★☆☆☆☆ 15gあたり32円
※味は個人の主観です

現在のお気に入りドレッシング
1位:叙々苑 黒酢サラダドレッシング
2位:ピエトロ 和風しょうゆドレッシング
3位:ニップン アマニ黒酢たまねぎ NEW!
4位:QP 1000アイランドドレッシング  
5位:QP コブサラダドレッシング 

↓以下本日紹介したドレッシングのAmazonリンクです


■本日の体重

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