30日間毎日サラダを食べる生活。29

暑い…
でもクーラーつけると寒い…
自分にとっての適温がわからぬ

 


■本日の食事メニュー

昨日の夜10時
・酒 600kcal
・ピザトースト 1000kcalぐらい
ーーーーーーーーー
合計 1600kcal
日中の努力をぶち壊しにする夜の魔力よ。

 

朝:牛丼など
・麦飯150g 200kcal
・すき家牛丼70g 109kcal
・サラダ 50kcal(写真取り忘れた)
ーーーーーーーーーー
合計 359kcal

 

昼:チキンカツカレー
・チキンカツカレー 666kcal
・サラダ 50kcal
ーーーーーーー
合計 716kcal
レンチンしない状態で食べたから
カレーのルーが固まっててしょっぱくてまずかった。
家カレーなら冷めたカレーも美味しいのにね。

 

 

夕:枝豆など
・枝豆250g 397kcal
・サラダ 50kcal
ーーーーーーーーー
合計 447kcal
枝豆だけひたすら食ってると
250gでも「あー食った」感がでる。

 


■本日のサラダドレッシング日記

☆ピエトロ
   ドレッシングライト
 
実売:280gいり税込398円程度

ピエトロのドレッシングの
単に減塩版と思ってたわ。
なめてた。めちゃ美味いわ。
イタリアンドレ系かな?
酸っぱい系のドレッシングでは
個人的にはベストかも。
キューピーのイタリアンだと
スパイスの後味が舌にいつまでも
ビリビリ残るけど
これはそんなもんないから
安心して食える。いいねえ!
叙々苑黒酢とこれを見つけた事で
一ヶ月ドレッシングためしてみた
価値はあった気がする。

美味  :★★★★☆
ヘルシー:★★☆☆☆ 15gあたり44kcal
コスパ :★★★☆☆ 15gあたり21円
※味は個人の主観です

現在のお気に入りドレッシング
1位:叙々苑 黒酢サラダドレッシング
2位:ピエトロ ライトドレッシング NEW!
2位:ピエトロ 和風しょうゆドレッシング
3位:ニップン アマニ黒酢たまねぎ
4位:ピエトロ グリーンドレッシング 
5位:QP 1000アイランドドレッシング  

↓以下本日紹介したドレッシングのAmazonリンクです

 


■本日の体重

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