酒飲んだ翌日は湯漬けしか食えないダイエット。1日め

はぁ・・
ブログつづけるモチベがものすごい落ちてる。
理由は分析できてる。
(自業自得とはいえ)先月の結果がほぼゼロだったから
やる気なくなってるのだ。
だが、ブログを毎日のようにあげる事の行為は
自分にとって、ダイエット継続のモチベである事も
自己分析はできている。
だからやる気なくても多少いつもより簡易になっても更新するっ・・・。

今月のルールのテーマはまたも「酒」。
酒やめる言っても夜の俺はやめられないから、
比較的制御できる昼の俺に責任とらせるというもの。
(今月のルール!)
■酒飲まなかった翌日
・1日3食のカロリー予算2500kcalで普通に過ごす
■酒飲んだ翌日
・1日湯漬け(※)しか食えない
・ご飯は一食あたり150g(レンチン飯1つ分)
※ご飯に漬物だののせてお湯をかけただけの質素な飯。
 お茶漬けのショボい版的なもの。

がんばるぞー おー 
はぁ・・・。やる気でねえ。


■本日の食事

昼:メンチフランスパン
・メンチカツ2つ
・フランスパン?(バゲット?名前忘れた)
漫画の「まんが道」で寺田ヒロオさんが食ってた定番朝食。
なぜかフッと食べたくなってためす。うめー。
けど・・・メンチカツ食うと胃がもたれないか不安。
老いッ・・・。

 

夕:そうめん
・そうめん
この夏はじめてのそうめん。薬味を大量にいれてズバズバさっぱり食うか!
と思って買ってきた。1年ぶり!ひさしぶりだね!と実食す。
一口で飽きる。
そうめんってほんとクソ

 


■本日の体重
117.0kg(前日比 変動なし)

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