酒のんだ翌日は湯漬けしか食えないダイエット。5日め

酒やめるためにノンアルコールビールにかえてから
案外これのんでりゃ酒のまなくても問題なくなった。
でも替わりにというか・・・。
一日ノンアルコールビールばっか飲んでる。
つまり水替わり。
オールフリーって奴飲んでるから
アルコールも、糖分もゼロだけど
なんの問題もないんだろうかコレ。
カロリーもゼロだけど、法律上は100g(100ml)あたり
5kcal未満なら0扱いで表示されるから0,てわけではないし。
いやそれ言い出したらお茶も同じか。


■本日の食事

朝3時:幕の内弁当等
・幕の内弁当 650kcal
・ケバブ 350kcal
ーーーーーーーーーーー
合計 1000kcal
んー
コンビニの弁当ってやっぱり満足感低いなあ
飯パッサパサだもの。
でもケバブはうめー

夕5時:ラム肉焼き肉
・ラム肉400g 960kcal程度
・サラダ 50kcal
ーーーーーーーーー
合計 1010kcal
朝方寝ちまって、起きたのは2時頃だったから昼飯は無し。
少し我慢して5時に早めの夕食。
最近、「野菜どっさりをご飯替わりに焼き肉を食う」に
ハマってる。野菜はめっちゃ摂るから、肉の油も
胃にもたれないし最高だね。
ラム肉もいいね。そこそこヘルシーだし。

 


■本日の体重
116.8kg(前日比-0.2kg)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする