酒のんだ翌日は湯漬けしか食えないダイエット。17日目

酒・・・・・・・・・・・・・・・・
飲んじまった・・・・・・・・・・・・・・・
オールフリー補正もついに限界なのかな・・・
これをきっかけにまたダーッて酒飲むようになったら
本当にまずいよなあ。

(今月のルール!)
■酒飲まなかった翌日
・1日3食のカロリー予算2500kcalで普通に過ごす
■酒飲んだ翌日
・1日湯漬け(※)しか食えない
・ご飯は一食あたり150g(レンチン飯1つ分)
※ご飯に漬物だののせてお湯をかけただけの質素な飯。
 お茶漬けのショボい版的なもの。


■本日の食事

昨日深夜1時ごろ:酒つまみ
・ハイボール1000kcal 600kcal
・ピザトースト 1200kcal
ーーーーーーーーーーーーー
合計 1800kcal 700円
ピザトースト、カロリーおばけのくせに
コストはパン(150円)、チーズ(150円)
+ケチャップで300円でめっちゃ食えるから
夜食に選びがちなんだよなあ・・・
バカだよなあ

 

朝:なし
・断食 0kcal

 

昼:湯漬け
・かて飯200kcal 266kcal
・味噌漬物数枚 10kcal程度と推定
ーーーーーーーーーーーー
合計 276kcal、70円ぐらい
酒のんだペナルティで湯漬けっていってもなあ。
別にまずいわけじゃねえからなあ
味が薄いだけで

 

夕:湯漬け(without湯)
・かて飯 266kcal
・味噌漬物 10kcalと推定
ーーーーーーーー
合計 276kcal 70円ぐらい
湯漬けだと味薄いから、単純に
かて飯+漬物で食ってみた。
湯漬けと材料同じだから別にルール違反じゃ
ないよね?
あー、江戸時代っぽい。
あーしたいこうしたいとか、
あの人が羨ましいとか、
そういう事どうでもよくなる。
貧乏浪人になったつもりで
粗食を腹につめこむ。
我欲みたいなものがポロポロと
こぼれおちていく気がする。


■本日の体重
・117kg

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