「企画（30日運動する）」一覧

Diese Geschichte endet hier …     ■ルール・禁...

３日め。ふくらはぎパンパンで筋肉痛。今日は休む・・・てか動けん。すまぬ。     ■ルール・禁酒・食事制限なし・運動量を毎日記載...

初日は運動してると目に汗が落ちてきて痛くて邪魔だったけど今日は無印でヘッドバンド買ってきた。体は汗だくでも目は汗を気にせず運動でき...

先月の禁酒チャレンジを及第点で達成し、酒断ちに概ね成功したおっさん。これでダイエット再開の目処はついたというわけだ。先月の結果を見...